برای کسانی که نخستین بار می‌خوانند | راهنمای ترتیب خواندن
این وبلاگ بیش از ششصد نوشته دارد. چون از خوانندگانی شنیده‌ام که نمی‌دانند از کجا شروع کنند، راهنمایی آماده کرده‌ام که نوشته‌ها را به ترتیب خواندن از نو مرتب می‌کند.
این ترتیب، ترتیب انتشار نیست. نوشته‌ها در امتداد جریان یک روز، از بیدار شدن در صبح تا به خواب رفتن در شب، چیده شده‌اند. اگر تازه به اینجا آمده‌اید، لطفاً از بالا شروع کنید.
لطفاً نکوشید همه را یک‌باره بخوانید. تنها یکی را که دلتان را به جنبش درمی‌آورد برگزینید و فقط بیست‌ویک روز آن را امتحان کنید. گفته می‌شود که اگر سه هفته ادامه دهید، از آنِ خودتان می‌شود.
بخش یکم: در آغاز روز
مسیر یک روز در چند دقیقهٔ نخست پس از بیدار شدن تعیین می‌شود. گردهمایی صبحگاهی روح، تنفس، دعای سپیده‌دم.
- چگونه از نخستین لحظه‌های صبح برای دگرگون کردن زندگی‌تان بهره بگیرید
- همهٔ راه‌ها به تنفس ختم می‌شود
- اهمیت تنفس-۱
- اهمیت تنفس-۲
- دعای سپیده‌دم
بخش دوم: چگونه دل را آرام کنیم
چگونه دلی را که در طول روز آشفته شده است بازگردانیم. ذهنی آرام و روزمره، دلی استوار، ضمیر ناخودآگاه، و دو عادت.
- بیایید ذهنی آرام و روزمره را نگه داریم: در بهترین محیط یادگیری برای آموختن کیهان (بخش ۱)
- بیایید ذهنی آرام و روزمره را نگه داریم: در بهترین محیط یادگیری برای آموختن کیهان (بخش ۲)
- برای زیستن با دلی استوار
- ضمیر ناخودآگاه و پالایش آن (۱)
- ضمیر ناخودآگاه و پالایش آن (۲)
- ضمیر ناخودآگاه و پالایش آن (۳)
- چگونه از عادت واکنش بیش از اندازه فارغ‌التحصیل شویم
- برای فارغ‌التحصیل شدن از عادت آزردن دل خود (بخش ۱)
- برای فارغ‌التحصیل شدن از عادت آزردن دل خود (بخش ۲)
بخش سوم: چگونه واژه‌ها و اندیشه‌ها را به کار ببریم
نه تنها واژه‌هایی که به زبان می‌آیند، بلکه واژه‌هایی هم که در دل اندیشیده می‌شوند، پیشاپیش فرستاده شده‌اند.
- بیایید معنای حقیقی واژه‌ها را به یاد آوریم (۱)
- بیایید معنای حقیقی واژه‌ها را به یاد آوریم (۲)
- بیایید معنای حقیقی واژه‌ها را به یاد آوریم (۳)
- معنای حقیقی واژه‌ها از دریچهٔ کوتوداما و به‌کارگیری آگاهی بر پایهٔ حقیقت جهانی (بخش ۱)
- معنای حقیقی واژه‌ها از دریچهٔ کوتوداما و به‌کارگیری آگاهی بر پایهٔ حقیقت جهانی (بخش ۲)
- معنای حقیقی واژه‌ها از دریچهٔ کوتوداما و به‌کارگیری آگاهی بر پایهٔ حقیقت جهانی (بخش ۳)
- به مناسبت فرارسیدن زمان دانستن این واقعیت که صرفِ اندیشیدن، خود سخن گفتن است
- مایند درایو (Mind Drive): اندیشه‌ها را چگونه باید فرستاد (بخش ۱)
- مایند درایو (Mind Drive): اندیشه‌ها را چگونه باید فرستاد (بخش ۲)
- چگونه اندیشه‌های متناقض را به واقعیت درنیاوریم (بخش ۱)
- چگونه اندیشه‌های متناقض را به واقعیت درنیاوریم (بخش ۲)
بخش چهارم: تمرینی به نام دعا
دعا و نیروی اراده چه تفاوتی دارند؟ برای چه باید دعا کنیم و برای چه نباید دعا کنیم؟
- دعا چیست (بخش ۱)
- دعا چیست (بخش ۲)
- دعا چیست (بخش ۳)
- دربارهٔ چگونگی دعا کردن (بخش ۱)
- دربارهٔ چگونگی دعا کردن (بخش ۲)
- دربارهٔ چگونگی دعا کردن (بخش ۱)
- دربارهٔ چگونگی دعا کردن (بخش ۲)
- دعای سپاس به زمین و جهان (بخش ۱)
- دعای سپاس به زمین و جهان (بخش ۲)
بخش پنجم: غذا و حیات
برای چه غذا می‌خوریم؟ پیوند میان اشتها و اندیشه‌های آن روز.
- برای بالا بردن معنای غذا خوردن به بُعدی بالاتر (بخش ۱)
- برای بالا بردن معنای غذا خوردن به بُعدی بالاتر (بخش ۲)
- برای بالا بردن معنای غذا خوردن به بُعدی بالاتر (بخش ۳)
- رابطهٔ پنهان میان اشتها و اندیشه‌ها (بخش ۱)
- رابطهٔ پنهان میان اشتها و اندیشه‌ها (بخش ۲)
بخش ششم: مهارتی به نام سپاسگزاری
سپاسگزاری چیزی نیست که خودبه‌خود بجوشد؛ مهارتی است که با تمرین به دست می‌آید.
- تمرین تمام‌عیار سپاسگزاری
- سودمندی دلی سپاسگزار
- چند نفر می‌توانند به‌راستی از ته دل سپاسگزار باشند؟
- کوتودامایی سرشار از سپاسی که واژه‌ها نمی‌توانند به‌تمامی بیانش کنند
بخش هفتم: در پایان روز
چگونه از چند دقیقهٔ پیش از خواب بهره بگیریم، و دربارهٔ خنده.
- چگونه از زمان پیش از خواب برای دگرگون کردن زندگی‌تان بهره بگیرید
- عروج بُعدی خنده (بخش ۱)
- عروج بُعدی خنده (بخش ۲)
بیشتر بخوانید
نوشته‌هایی که در این راهنما نگنجیده‌اند، همگی در فهرست همهٔ نوشته‌ها آمده‌اند.